Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o nouă avertizare de cod galben de caniculă pentru județul Cluj până marți, 3 septembrie. În această zi, se așteaptă ca temperaturile maxime să atingă 35 de grade Celsius, valori neobișnuit de ridicate pentru începutul lunii septembrie, cu 7-10 grade peste mediile multianuale.
Avertizarea vine într-un context în care întreaga țară se confruntă cu un val de căldură extremă. Temperaturile vor varia între 32 și 35 de grade în majoritatea regiunilor, iar disconfortul termic va fi semnificativ. În județele Arad, Timiș, Caraș-Severin și Mehedinți, ANM a emis un cod portocaliu de caniculă, unde maximele vor atinge 37 de grade, iar minimele nocturne vor rămâne ridicate, între 18 și 23 de grade.
Cum să te protejezi de caniculă?
Pentru a face față acestui val de căldură, este esențial să adoptați măsuri de protecție adecvate. Dr. Horia Simu, specialist consultat de monitorulcj.ro, a oferit câteva sfaturi practice pentru a trece cu bine peste aceste zile toride:
- Evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 18:00: În această perioadă, razele solare sunt cele mai intense, iar riscul de insolație și alte probleme de sănătate crește considerabil.
- Purtați îmbrăcăminte lejeră și deschisă la culoare: Hainele în nuanțe de negru sau gri absorb mai multă căldură și pot duce la supraîncălzirea corpului.
- Hidratarea corectă: Beți suficientă apă pentru a preveni deshidratarea, iar în cazul persoanelor care urmează tratamente cronice (pentru diabet, afecțiuni cardiace etc.), este crucială respectarea indicațiilor medicale.
- Consumați fructe și legume: Evitați alimentele grase, care pot adăuga un stres suplimentar asupra organismului în aceste condiții de căldură extremă.
Atenție la semnele de avertizare
Persoanele cu afecțiuni cardiace trebuie să fie deosebit de atente la semnele care pot indica probleme cauzate de căldură. Amețelile, bătăile rapide ale inimii, respirația grea sau durerile în piept sunt semnale de alarmă care necesită intervenție medicală urgentă.
Pentru toți locuitorii județului Cluj, este important să se protejeze și să ia în serios avertismentele meteorologice în această perioadă.
Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte Via Cluj TV pe Facebook printr-un Like mai jos:
