Pe 23 noiembrie 2024, de la ora 10:00, vă invităm la competiția sportivă caritabilă anuală pentru a sprijini Asociația Păsări, fondată de Vlad Pop, dedicată susținerii educației copiilor cu afecțiuni grave. Anul acesta, am pregătit trei grupe de dificultate pentru antrenamente – începători, intermediari, avansați, fiecare cu 16 locuri.
Facilitatea CBC Fitness Corner Cluj, de ultimă generație, este concepută pentru a găzdui indivizi de toate nivelurile de fitness, oferind un mediu primitor care încurajează comunitatea, motivația și sesiunile de creștere și consilierea nutrițională.
Participanții vor avea ocazia să cunoască antrenorii și să afle mai multe despre programele de fitness personalizate.
Asociația Păsări a oferit lunar, din ianuarie 2024, 100 de burse în valoare de 110.000 euro la 100 de copii din România, diagnosticați cu o boală gravă necesare familiilor acestora. Până în prezent Vlad Pop a strâns peste 1 milion de euro și a ajutat educația a 900 de copii cu boli grave din România. În 2025 vrea să susțină alți 100 de copii.
- AMRAP 5 min Goblet Squat 7.5 kg F / 15 kg B
- 21-15-9 ON TIME: Push ups & Sit ups
- MAX KM 10 min mers înclinat pe bandă, înclinație 5
Grupă intermediari, de la 10:45 – 11:15: *locurile s-au ocupat la aceasta categorie*
- AMRAP 5 min Back Squat 25 kg F / 50 kg B
- 21-15-9 ON TIME: BB floor press 15 kg F / 30 kg B & Plate crunches 5 kg F / 10 kg B
- MAX KM 10 min rowing machine
Grupă avansați, de la 11:30 – 12:00:
- PR Back Squat
- 21-15-9 ON TIME: BB Bench Press 25 kg F / 40 kg B & Hanging knees-to-elbow
- MAX KM 10 min bike
Link-ul de înscriere este aici.
Vezi și:
Află de ce atracții vă puteți bucura la ”Planeta Crăciun” din Piața Unirii
Antreprenor, freelancer sau angajat – ce rol ți se potrivește cel mai bine?
Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte Via Cluj TV pe Facebook printr-un Like mai jos:
