Ești dependent de social-media? Află soluțiile

0

Românii petrec, în medie, peste 40 de ore într-o lună pe aplicații de social-media, iar media globală este de 2 ore și 20 de minute în fiecare zi pe platformele de socializare.

Scopul platformelor de social-media este de a ușura conexiunile dintre persoane de la distanță. Mihaela Florea, profesor de istorie, explică: „Mulți elevi folosesc aceste platforme pentru a comunica cu ceilalți colegi, profesori sau chiar pentru a căuta ajutor în realizarea unor sarcini la școală”. Conform statista.com, aproximativ 30% dintre respondenții studiului sunt dependenți de social-media. Un tânăr din Cluj-Napoca spune: „Din cauză că la început, când mi-am creat cont pe rețelele sociale, nu mi-am stabilit cât timp aveam să le acord, am ajuns să îmi pierd nopțile și timpul alocat altor activități”.

“Desigur, lipsa odihnei, numărul mare de ore petrecute online, care limitează sau exclud din rutina zilnică activitățile în aer liber, dar și comparațiile cu viața ideală pe care mulți o afișează în social-media, conturează impactul negativ asupra psihicului utilizatorilor. Cu cât ești mai mult conectat la viața altora și la postările lor, cu atât nemulțumirea cu privire la propria viață este mai mare”, spune jw.org. 

Profesoara Mihaela Florea menționează altă problemă: „Au existat conflicte între copii, bazate pe situații din mediul online: comentarii la poze, jigniri. Conflictele apărute în online s-au plasat ulterior în viața reală”.

Un studiu realizat de Research Gate sugerează înlocuirea timpului petrecut pe platformele de social-media cu activități precum sportul, cititul sau petrecerea timpului alături de familie și prieteni.

Soluțiile tinerilor

O tânără din Cluj-Napoca își împărtășește planul pentru a combate problemele aduse de social-media: „Am ales să îmi fac contul privat, pentru a putea controla ce persoane îmi pot vedea postările, așa pot să spun că eu sunt stăpână pe situație și nu mă simt expusă la pericole”. Un alt tânăr spune: „Din când în când iau câte o pauză de la social media ștergându-mi temporar aplicația. Asta mă ajută să știu ce e cu adevărat important pentru mine și să mă concentrez la acele lucruri. Există o grămadă de lucruri mai bune de făcut decât să navighez pe social media”.