Femeile din Cluj-Napoca pot participa la workshopuri gratuite de autoapărare, organizate pe 21 martie în cadrul unei inițiative dedicate siguranței personale și dezvoltării încrederii în sine. Evenimentul face parte din Campania 14 organizată de Beard Brothers.
Participantele pot alege între două sesiuni de training conduse de antrenoare cu experiență în domeniul artelor marțiale: Eniko Szabo și Mădălina.
Atelierele sunt concepute pentru femeile care doresc să învețe principii de bază de autoapărare, tehnici de prevenție și metode eficiente de reacție în situații de risc, într-un mediu sigur și accesibil.
Două sesiuni de training cu antrenoare experimentate
Participantele pot opta pentru unul dintre cele două workshopuri organizate în oraș, fiecare având un stil diferit de abordare a autoapărării.
Unul dintre traininguri va fi susținut de Mădălina, antrenoare în cadrul MMA Factory Cluj și practicantă de Brazilian Jiu-Jitsu, unde deține centura albastră. Ea coordonează grupa de autoapărare pentru femei și combină tehnicile de BJJ cu principiile autoapărării reale. Atelierul va avea loc la sala MMA Factory, pe Aleea Stadionului 2.
Al doilea workshop va fi condus de Eniko Szabo, instructor principal specializat în Krav Maga și Taekwondo, cu peste 30 de ani de experiență în domeniu. Ea a fost proprietara a două școli de Krav Maga în Illinois, SUA, unde a pregătit atât civili, cât și profesioniști din forțele de ordine. Trainingul va avea loc la 18Gym, pe Bulevardul 21 Decembrie 1989.
Ce vor învăța participantele
Fiecare sesiune de training va avea o durată de aproximativ două ore și este destinată în special persoanelor fără experiență sportivă.
În cadrul workshopurilor vor fi abordate mai multe elemente esențiale pentru siguranța personală:
-
principii de prevenție și conștientizare a pericolelor
-
tehnici de bază pentru situații de risc
-
metode de reacție rapidă și eficientă
-
folosirea corpului în avantajul propriu
Organizatorii subliniază că activitățile sunt adaptate pentru începătoare și se desfășoară într-un mediu prietenos, fără presiune asupra participantelor.
Eveniment organizat în cadrul Campaniei 14
Workshopurile fac parte din Campania 14, o inițiativă lansată de Beard Brothers, care propune o serie de 12 evenimente organizate lunar, dedicate dezvoltării personale, sănătății și interacțiunii în comunitate.
Conceptul campaniei promovează ideea unui nou început și a reconectării cu activități care contribuie la echilibrul fizic și psihic.
Cum se pot înscrie participantele
Participarea la workshopurile de autoapărare este gratuită, însă locurile sunt limitate. Persoanele interesate se pot înscrie prin completarea formularului online disponibil aici:
https://forms.gle/wx6JkAtd1iCpxiXs8
Trainingurile vor avea loc pe 21 martie, la MMA Factory Cluj și la 18Gym din Cluj-Napoca.
Vezi și:
OVO by Cirque du Soleil vine la Cluj-Napoca – Spectacole la BT Arena în aprilie 2026
Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte Via Cluj TV pe Facebook printr-un Like mai jos:
