Sedentarismul afectează atât adulții, cât și copiii. Însă pentru a-l combate, nu e o idee bună să practicăm alergarea, de exemplu, fără să ne încălzim, în prealabil, spune kinetoterapeutul Mihaela Pintea, de la Kineto Expert. Musculatura trebuie pregătită înainte de a face sport, pentru a putea preveni accidentele. Kinetoterapia are un rol și în depistarea compensărilor care duc la o postură sau la un mers defectuos, cu efecte pe termen lung. Află din emisiunea Doctor online ce poate face kinetoterapia pentru tine, preventiv.
Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte Via Cluj TV pe Facebook printr-un Like mai jos:
